自由 人間関係リセット症候群の原因とメリット デメリット【経験者談】
みなさんは、人間関係リセット症候群をご存知でしょうか？人間関係リセット症候群とは？今ある人間関係を断ち切り、リセットしたい心理状態になり、実際に行動を起こしてリセットしてしまうことです。病気ではなく、その名の通りの分かりやすい造語ですね。造...
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ミニマリズム 物を手放す罪悪感を減らす思考法
みなさんは、物を手放すことが得意でしょうか？物を手放す時に、罪悪感を感じていませんか？私はミニマリストです。たくさんの物を手放してきました。その経験から、物を手放す時の罪悪感を軽減する、思考法をお伝えします。手放すことも優しさである物を捨て...
やめてみた ジュース飲むのをやめるメリットと理由
みなさんの、ジュースを飲む頻度はどれくらいでしょうか？私は体づくりをきっかけに、ほとんどジュースを飲まなくなりました。以前に、アプリを使って食事のカロリーと栄養素を計算したことがあります。その時に気がつきました。ジュースで、カロリーをとるの...
自由 選択肢を減らす重要性と娯楽が多すぎる問題
現代にはたくさんの娯楽があります。物も情報も溢れています。それゆえ、身軽になるためにミニマリストが増えました。無駄なものを捨てると、ストレスが減り快適になるといいます。ですが、ストレスの原因は無駄なものだけではありません。娯楽があり過ぎるこ...
やってみた 自分で描いた過去のイラストをリメイクしてみた
みなさんはお絵描きしてますか？描き直したいイラストはありませんか？デジタルのイラストは、簡単に描き直せます。そうです、デジタルイラストに失敗はないのです。ですので、今回は自分で描いたイラストをリメイクしてみました。デジタルならではの、やり方...
ハッピー 3年日記の効果は毎日を【効率よく】特別な日にする
みなさんは、3年日記をご存知でしょうか。普通の日記は、書いてもなかなか読み返すことがないですよね。それゆえ、意味がないように思えて日記を書くことを続けられなくなります。3年日記は、それらのデメリットを解消してくれる画期的なアイテムです。私は...
やめてみた お菓子食べるのやめたメリットと砂糖依存からの脱出法
みなさんのお菓子を食べる頻度はどれくらいでしょうか？私は甘いお菓子が好きです。ですが、甘いお菓子には砂糖が入っています。砂糖は依存性が強いので、少しだけのつもりで食べても止まりません。ですので、食べないでいられるのか？食べないとどうなるのか...
ミニマリズム 小さく暮らす方法と得られる大きなメリット
小さな暮らしと聞くと、人によっては心貧しい生活と思うかもしれません。ですが、実際は逆です。むしろ、心豊かな満足感のある生活ができます。その理由を、小さな暮らしを送る私がお伝えします。時代の変化昔は物自体が少なく貴重でした。物を粗末にすること...
ミニマリズム 猫は繊細さんミニマリストと暮らすと幸せになる理由
みなさん、タイトルを見てお気づきでしょうか？今回は猫に向けてブログを書いてしまいました（笑ですが、考え方を変えると猫と、繊細さんミニマリストの相性の良さが分かります。どう振る舞えば、猫に好かれるのかも分かります。ですので、猫好きには参考にな...
ミニマリズム ミニマリストの時間が増える理由と法則
時間‥それは誰にとっても大切なものです。時間は無駄を省くことで、増やすことが出来ます。無駄を省く、引き算思考のライフスタイルといえば、ミニマリストです。かつての私は、時間の使い方が下手でした。ですが、ミニマリストになって時間が増えたと実感で...