自由 人間関係リセット症候群の原因とメリット デメリット【経験者談】
みなさんは、人間関係リセット症候群をご存知でしょうか？ 人間関係リセット症候群とは？ 今ある人間関係を断ち切り、リセットしたい心理状態になり、実際に行動を起こしてリセットしてしまうことです。 病気ではなく、その名の通りの分かりやすい造語です...
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ミニマリズム 物を手放す罪悪感を減らす思考法
みなさんは、物を手放すことが得意でしょうか？ 物を手放す時に、罪悪感を感じていませんか？ 私はミニマリストです。 たくさんの物を手放してきました。 その経験から、物を手放す時の罪悪感を軽減する、思考法をお伝えします。 手放すことも優しさであ...
やめてみた ジュース飲むのをやめるメリットと理由
みなさんの、ジュースを飲む頻度はどれくらいでしょうか？ 私は体づくりをきっかけに、ほとんどジュースを飲まなくなりました。 以前に、アプリを使って食事のカロリーと栄養素を計算したことがあります。 その時に気がつきました。 ジュースで、カロリー...
自由 選択肢を減らす重要性と娯楽が多すぎる問題
現代にはたくさんの娯楽があります。 物も情報も溢れています。 それゆえ、身軽になるためにミニマリストが増えました。 無駄なものを捨てると、ストレスが減り快適になるといいます。 ですが、ストレスの原因は無駄なものだけではありません。 娯楽があ...
やってみた 自分で描いた過去のイラストをリメイクしてみた
みなさんはお絵描きしてますか？ 描き直したいイラストはありませんか？ デジタルのイラストは、簡単に描き直せます。 そうです、デジタルイラストに失敗はないのです。 ですので、今回は自分で描いたイラストをリメイクしてみました。 デジタルならでは...
ハッピー 3年日記の効果は毎日を【効率よく】特別な日にする
みなさんは、3年日記をご存知でしょうか。 普通の日記は、書いてもなかなか読み返すことがないですよね。 それゆえ、意味がないように思えて日記を書くことを続けられなくなります。 3年日記は、それらのデメリットを解消してくれる画期的なアイテムです...
やめてみた お菓子食べるのやめたメリットと砂糖依存からの脱出法
みなさんのお菓子を食べる頻度はどれくらいでしょうか？ 私は甘いお菓子が好きです。 ですが、甘いお菓子には砂糖が入っています。 砂糖は依存性が強いので、少しだけのつもりで食べても止まりません。 ですので、食べないでいられるのか？ 食べないとど...
ミニマリズム 小さく暮らす方法と得られる大きなメリット
小さな暮らしと聞くと、人によっては心貧しい生活と思うかもしれません。 ですが、実際は逆です。 むしろ、心豊かな満足感のある生活ができます。 その理由を、小さな暮らしを送る私がお伝えします。 時代の変化 昔は物自体が少なく貴重でした。 物を粗...
ミニマリズム 猫は繊細さんミニマリストと暮らすと幸せになる理由
みなさん、タイトルを見てお気づきでしょうか？ 今回は猫に向けてブログを書いてしまいました（笑 ですが、考え方を変えると猫と、繊細さんミニマリストの相性の良さが分かります。 どう振る舞えば、猫に好かれるのかも分かります。 ですので、猫好きには...
ミニマリズム ミニマリストの時間が増える理由と法則
時間‥それは誰にとっても大切なものです。 時間は無駄を省くことで、増やすことが出来ます。 無駄を省く、引き算思考のライフスタイルといえば、ミニマリストです。 かつての私は、時間の使い方が下手でした。 ですが、ミニマリストになって時間が増えた...